高知県老施設生活相談員・介護専門員研修会の90名を超える方々にご参加いただきました。
「ストレスを自分で取る方法」と題して具体的な自律訓練法の体験や、笑顔とプラス思考が周りに与える影響などについて講演をさせていただきました。
最近、職場で精神を患い長期休暇を取られる方が増えてきているので、自律訓練法―とれたくんを活用して、ストレスの少ない職場づくりに努めていきま たい。こんな簡単な方法で、何時でも何処でもストレスが取れるのに感動！
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中国地区老人福祉施設理事長、施設長 250名にご参加いただきました。
かるべの郷全職員 100名の方々にご参加いただきました。
○気持ちよかった。ファーって感じでもっと続いてほしかった（Y.K様）
○トレーニングを生活に取り込み、夢をかなえていきます（M.I様）
老施協会員施設の全職員 100名の方々にご参加いただきました。
○リラックスできました。明日からの仕事が楽しみです（R.N様）
○集中力と笑顔の力のすごさにびっくりしました（K.I様）
○一日のうちでここまで多く笑顔になったのは久しぶりです（S.K様）
○身体も気持ちもぽかぽか（C.K様）
○気持ちの良い眠りにつく子供の様な気持ちを体感しました（H.Y様）
○今夜当直なので、寝たくなったら行いたいイライラ解消法（H.K様）
60名を超える方々にご参加いただきました。
たくさんお介護支援専門員の方々にご参加いただきました。
経営マネジメント研修 200名を超える方々にご参加いただきました。
○笑顔の大切さを痛感し、職員間のコミュニケーションもうまくいくと思う（O.S様）
○職場の風土・空気」が重要というのがよくわかりました。それには皆が笑顔であること （I.T様）
介護支援専門員の方々、40名以上のご参加をいただきました。
○家族関係を良くするヒントまで頂きました。子育てにも役立てたいです（M.N様）
○介護者の腰痛がネックになっていますが、メンタル的な要素も多いなという気がしました （K.K様）
○自分でストレスをとるなんて考えてもみませんでしたが、今後も続けたい（M.T様）
介護部門職員45名の方々にご参加いただきました。
○心の扉を開いてプラスイメージで明るい明日につなげたいです （H.O様）
美馬市老人クラブ連合会会員の380名を超える皆様にご参加いただきました。
奄美群島社会福祉施設連絡協議会の170名を超える皆様いご参加いただきました。
法人代表の方々100名にご参加をいただきました。
高知県老施設生活相談員・介護専門員研修会の90名を超える方々にご参加いただきました。
トヨタ・花王・富士通・ＣＳＫ・東京電力・関西電力・中国電力・松下電産・松下電工・パイオニア・ＴＯＴＯ ＮＥＣ・三菱電機・三洋電機・代福・三菱重工・川崎重工・神戸製鋼・日本製鋼・日本生命・大同生命 住友生命・第一生命・朝日生命・高島屋・阪神百貨店・セキスイ・島津製作所・鐘淵化学・持田製薬 エイザイ・小野薬品・第一製薬・塩野義製薬・ＩＢＭ・山村硝子・ＮＴＴ西日本・ＮＴＴ中国・ユニチカ・東洋紡 東レ・マツダ・ダイハツ・コスモ証券・廣田証券・住友精密・メガネの愛眼・住友銀行・りそな銀行・阿波銀行 徳島銀行・親和銀行・信用金庫・滋賀県がもうゴルフ・佐川急便野球部・オリックス球団（石毛監督） 新井組・播州信用金庫・日本公文教育研究会・タナベ経営・東洋建設・川崎設備工業・丌動建設・近畿工業 三建設備工業・佐藤道路・デンソー・関電高浜原子力発電所・帝人・熊谷組・関西テック・中日本建設 シャープ・㈱きんでん・ピーエス三菱・近鉄電気エンジニアリング・かんでんエンジニアリング ホテルニューオオタニ・有馬グランドホテル 他多数
人事院（東京本院、東北・近畿・四国・中国事務局）・財務省大阪税関・法務省入国管理局・厚生労働省 総務省・文部科学省・農林水産省・経済産業省・国土交通省・国税局・税務大学校・造幣局・海上保安庁 奈良地方気象台・市役所（大阪府下22市・奈良県,京都府,滋賀県,兵庫県下） 教育委員会（大阪・兵庫・奈良・徳島・山口県等）・朝日カルチャーセンター・読売文化センター 尼崎労働基準協会・各地公民館・消防本部・水道局・各地商工会・各地青年会議所・ロータリークラブ ライオンズクラブ・労働組合・三田市中央公民館・高槻市富田公民館・芦屋公民館・丹波市柏原公民館 尼崎市立園田公民館・加古川市立浜の宮公民館・伊丹市立生涯学習センター・あすか青少年会館 大阪市立総合学習センター・大阪府立老人総合センター・和歌山県精神保健福祉センター 大阪市いちょう大学・打出教育文化センター・生駒市役所生涯学習家庭教育学級・生駒市女性センター 東成区「区民大学」・神戸市健康づくりセンター・河内長野市保健センター・大阪府泉佐野保健所 老人福祉センター（東住吉区・北区・鶴見区・旭区・港区・西区・住吉区・阿倍野区） 富田林保健所河内長野支所・滋賀県社会保険事務局彦根事務所・和歌山県精神保健福祉センター 摂津市学校保健会・奈良社会保険事務局・公立学校共済組合山口支部・滋賀県市町村職員共済組合 JA奈良市柏木支店・JAなら伏見支店・JAなら富雄支店・徳島県職業能力開発協会 他多数
京都大学・神戸大学・大阪教育大学・岩手大学・香川医科大学 全国国公立私立幼稚園・小学校・中学校・高等学校 多数 野球部（同志社大学・鳴門工業高校・大阪桐蔭高校・箕島高校・初芝高校・初芝橋本高校・ 沖縄尚学高校・浪速高校・洲本高校 他）
看護協会（京都・奈良・福井・兵庫・大阪 他） 国立病院（大阪・大阪南・近畿中央・奈良・舞鶴・仙台 他） 国立療養所（大阪・奈良） 京阪奈病院・厚生年金病院・神戸市立中央市民病院・徳島大学医学部病院・大阪労災病院 柴香楽病院・関西医療大学男山病院・三菱重工病院 他多数
米国サンフランスシスコホテルセミナー ・インドリシケシュマインドセミナー・クインエリザベスⅡ号洋上セミナー
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下口 雄山 SHIMOGUCHI YUZAN
やる気開発 講演家
下口雄山メンタルフィットネス 代表・心理カウンセラー
青々中学校（私立東大寺学園）、県立奈良高等学校、大阪教育大学 卒業。 21年間の教職・29年間の企業・官公庁・医療機関での講演研修担当のキャリアをもち、「メンタルヘルスケア」、「やる気・集中力開発」、「目標達成イメージトレーニング法」、「心の健康講演講師の養成」等に取り組む。心のリラックスとメンタルフィットネス研究家。
去る9月28日にデイ部会第一回職員研修会が開催されました。（社）日本メンタルフィットネス協会代表ストレス対応研究家・心理カウンセラーの下口雄山氏を講師にお迎えし、私たち自分自身のストレスを解消し、やる気を起こす方法や日々の利用者との関わりにおいてのコミュニケーションの重要性について、講演を交えながら学びました。
会場には心地よい音楽が流れ、まるで眠りに誘われるかのような雰囲気でしたが、講義が始まると先生のお話や講演が面白く、あっという間の３時間でした。
「ストレスを感じている方は手を挙げてください。」との問いかけにほとんどの方が手を挙げており、ストレス社会という事を実感しました。
日々利用者様ときちんと向き合う為にもストレスを上手にコントロールする事の大切さを強く感じました。
印象に残ったのは「人間の体は心で思っているように動く。悪いことを思えば悪い事が起き、良い事を思えば良い事が起きる。」という言葉でした。これからは、良いイメージを心に浮かべて、ストレスを上手にコントロールできるようになりたいと思います。
最後に、研修参加者から「リラックス体操体験後はゆったり全身の緊張がとけて、ストレスという塊が体の外に流れ出ていく感じがした。まるで"エステ"を受けたような感じだった。」などの感想が聞かれ、下口先生の言われる「心のエステ」を体験できた貴重な時間となりました。
（発行誌：かけはし引用）
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下口 泰正 SHIMOGUCHI YASUMASA
下口雄山メンタルフィットネス セルフコンサルタント
自律訓練法講座 主任講師
坪井 真里 TSUBOI MARI
下口雄山メンタルフィットネス セルフケアコンサルタント
「セルフケアコンサルタント養成講座」主任講師
勝見 美穂子 （かつみ みほこ）
心の健康心理士
関西カウンセリングセンター
上級臨床心理カウンセラー
・講演実績
大阪税関、奈良県社会保険協会、三和澱粉工業、社会福祉法人かるべの郷福祉会 他
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